مائدتك أغنى... مع الألياف الصحية

مائدتك أغنى... مع الألياف الصحية

صدر هذا المقال بالنسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/09/24


الألياف الغذائية الصحية تتربع على أوائل اللائحة الغذائية التي تحتاجها أجسامنا، من حيث الأهمية. إذ تساعد الجهاز الهضمي على هضم الأطعمة بطريقة صحية، تخفّض نسبة الكولسترول في الدم وتحافظ على على وزن صحي. باعتبارك ربّة المنزل والمسؤولة عن صحّة العائلة وغذائها، نقدم لكِ بعض النصائح لتزويد وجباتك بمأكولات غنيّة ...

التفاصيل تقرؤونها في النسخة الورقية للشروق - تاريخ النشر : 2020/09/24

تعليقات الفيسبوك

في نفس السياق

أفاد علماء في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، أنهم طوروا قناعا قادرا على قتل فيروس كورونا عوضا عن تر
13:06 - 2020/10/23
تطويل الشعر باستخدام تدليك فروة الرأس؟  
09:00 - 2020/10/23
إليك سيدتي ما يجب القيام به لتحافظي على أظافرك بأفضل حال لأطول وقت ممكن.
09:00 - 2020/10/23
ليس من السهل التوفيق بين العمل والدراسة، حيث يتعين عليك الاستعداد دوماً للتكيّف مع المهام غير الم
09:00 - 2020/10/23
حذر العلماء من أن اللقاحات المضادة لـ"كوفيد-19" المرشحة إلى الآن، قد لا تمنع الناس من الإصابة بال
01:17 - 2020/10/23
يمكن لأجهزة ترطيب الهواء الاسهام في الحد من عدوى الفيروسات خلال الفترات، التّي تكون فيها التهوئة
12:12 - 2020/10/22
لكي تتمكن من تقوية الجهاز المناعي يمكنك تناول هذه الأطعمة ، فهي الأنسب لتحسين صحة الجهاز المناعي
08:53 - 2020/10/22
 أعلم أن كثيرا منكم يعشقون الشوكولاتة مثلي وخاصة مشروب الشوكولاتة الساخن في الشتاء.
08:52 - 2020/10/22